ミレットスタイルとは

お肉だって、ケーキだって、
食べたっていいじゃない

人間に生まれてきた以上、好きなものは食べたい。おいしいものも食べたい。でも、きれいにやせたい。

いいですとも。ミレットスタイルで「アフターメンテナンス」をしっかりすれば実現できます。がまんの食事ではなく、日本の伝統食をもとに、カンタンでおいしく、続けられる食事に変えていく。それがミレットスタイルの考え方です。

ミレットスタイルにできること

「活きた食事」（玄米や大豆、粟、ひえなど、蒔けば芽の出る雑穀を摂ること）を日々の料理教室などで伝え、共に実践し、翌日の快調を体感することで「食」の大切さを理解していただいています。

1人が2人に、2人が8人に、8人が16人に。この積み重ねがやがて大きな輪となり、「日本人としての食卓」を囲む国へと変えていきます。

贅沢ではないけれど、
心豊かな食卓に囲まれた、明るい家庭になっている。
これがミレットスタイルの望む家庭の在り方です。