こんなお悩み、ありませんか？
- やせたいのに、続かない
- おなかの調子が気になる
- 寝ても疲れが取れない
- 肌の調子が安定しない
- 忙しくて料理する時間がない
- 気持ちを整えたい
まず見直すのは、今、毎日食べているもの。
ミレットスタイルは「食」から、あなたの毎日をお手伝いします。
ミレットスタイルの考え方
難しいことはしません。日本の伝統的な食事をもとに、カンタンでおいしく、続けられる方法をお伝えします。
日本の伝統食が基本
玄米などの穀類、発酵調味料、旬の野菜や海藻。昔から日本の食卓にあったものを、賢く、おいしく食べることから始めます。
カンタンで、おいしい
特別な道具も、高価な食材もいりません。大根1本からでも4品作れる、家庭で続けられる料理を学びます。
一人ではなく、一緒に
教室・カウンセリング・スープの定期便に個別フォローがつくので、元の食生活に戻ってしまうのを防げます。
主なサービス
目的に合わせてお選びください。迷ったら無料相談へ。
体質改善料理教室
日本の伝統食を楽しく学ぶ教室。リモートでも参加できます。お試しの「1day料理教室」もあります。
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ミレットスープ
ミレットハウスで手作りする、完全無添加の野菜スープ。温めるだけで、忙しい日の一食になります。
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食べて断食
空腹をがまんしない「食べてOK」の断食プログラム。整体つきで、泊まりでも通いでも参加できます。
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食の個人カウンセリング
食事の記録をもとに、あなたに合った食べ方を一緒に組み立てます。教室の後のフォローにも。
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インストラクター養成講座
料理教室やダイエットプログラムを自分で開きたい方へ。知識と実務を学びます。
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企業・団体向けサービス
飲食店のメニュー開発から運営のフォローまで。セミナーや講座の出張も承ります。
詳しく見る3ヶ月集中・体質改善プログラム
スープ・90日間の専属食事指導・個別面談・体質分析がすべて込み。一人で続けられる知識を3ヶ月で。
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人見惠子AI（公式LINE）
惠子先生の考え方と言葉をひとつのAIに。24時間、LINEで食事の疑問に答えます。まずは無料で。
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M's BIOSアカデミー
食・身体・運動・美容のコーチが集まるオンラインサロン。会員でも、コーチでも。
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自然の中で手作りする、
完全無添加のミレットスープ
栃木県北部の山あい、森に囲まれたミレットハウスで、一袋ずつ手作りしています。野菜の切り方、鍋に重ねる順番にまで理由がある、ここでしか作れないスープです。
- 化学調味料・添加物を使いません
- 温めるだけで一食に。レンジでも、冷製でも
- 定期便は、食べ方の相談ができる個別フォローつき
受講された方の声
教室やスープを続けている方から届いた声です。
食べることに意識を向けることの大切さ、そして「料理の仕方」ひとつで、これほどまでに結果が変わることに驚きと感激を覚えました。身体が軽くなると同時に、頭の中までスッキリとシンプルに整っていくのを感じました。
吉田 公美さん（抜粋）
「病院や薬にお金をかける？それとも健康維持に投資する？」惠子先生のこの言葉に背中を押され、学ぶ決心をしました。ミレットスープと正しい食の知識を実践してから、思考も前向きになり、生活全体が明るく変化しました。
手塚 幸子さん（抜粋）
※ いずれも個人の感想です。効果には個人差があります。
人見 惠子
ミレットスタイル代表・体質改善料理指導家・基礎医学士
ひどい肌のトラブルでファンデーションが手放せなかったことから、食生活の見直しに目覚めました。さまざまな料理法を学び、2年ほどで肌が変わった自身の体験をもとに、食の指導を続けています。愛称は「ケイコ先生」。
「お肌は内臓の鏡。身体の中から美しく」をテーマに、料理教室やセミナーを主宰。雑誌「はつらつ元気」（芸文社）「主婦の友社 健康」などに掲載されています。
ミレットスタイルの想いとプロフィールミレットハウスへのアクセス
森に囲まれた一軒家が、教室と断食の会の会場です。
| 所在地 | 〒329-1574 栃木県矢板市乙畑1259-3 |
|---|---|
| 電話 | 090-6702-8271 |
| 行き方 | お車でのお越しが便利です。道順と駐車場は、お申込み時にご案内します。 |
| 参加方法 | 通い・泊まり・リモート（教室のみ） |
オンライン座談会
「ミレットチャンネル」
「ミレットスープってどんなスープ？」「食生活と健康にはどんな関係があるの？」そんな疑問に、体験談もまじえてお答えするZoomの座談会です。参加費は無料、マイク・カメラはオフのままで大丈夫です。
参加のお申込みは、各販売店またはお問い合わせフォームから。
座談会について問い合わせるYouTube「ミレットスタイル」より。不定期に更新しています。